ฟังเพลงต่อเนื่อง การฟังเพลง ช่วยผ่อนคลายได้

ฟังเพลงต่อเนื่อง จากผลวิจัย

ในสถานที่สำหรับทำงาน ฟังเพลงต่อเนื่อง ชอบมีสิ่งจำนวนมาก นับไม่ถ้วน ที่ทำให้ท่าน เสียสมาธิได้อย่างง่ายดายแม้กระนั้นคุณทราบไหมว่า มีสิ่งหนึ่ง ที่สามารถจะช่วยคุณ ขจัดปัญหาพวกนั้นได้ และก็ทำให้ท่านมีคุณภาพ สำหรับเพื่อการทำงานมากขึ้น ได้อีกด้วย สิ่งซึ่งก็คือ ‘ดนตรี’ นั่นเอง หนังเกาหลี

งานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Birmingham อังกฤษ แสดงให้เห็นว่า ดนตรีมีหน้าที่สำคัญ สำหรับเพื่อการช่วยทำให้คุณ มีสมาธิแล้วก็มีคุณภาพ สำหรับการปฏิบัติงาน ได้อย่างดีเยี่ยม ฉะนั้น ถ้าคุณกำลังเบื่อ ที่จำต้องดำเนินการบ่อยๆนั่งเช็คอีเมล์ไปวันๆการทดลองเพิ่มเพลงเข้าไป ก็บางทีอาจจะช่วยทำให้คุณปฏิบัติงานเจริญรวมทั้งเร็วขึ้น

แม้กระนั้นถ้าเกิดงานของคุณ เป็นงานที่จะต้องใช้ความคิด ซะส่วนใหญ่ การเลือกดนตรี หรือเพลง ให้สมควร ก็บางทีอาจไม่ได้ง่าย แม้กระนั้นโชคดีที่วิทยาศาสตร์ ได้หาคำตอบมาให้ท่านแล้ว คาสิโน

และก็ตั้งแต่นี้ต่อไป ก็จะเป็นจำพวก ของดนตรี ที่จะสามารถช่วยให้ท่าน ดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพ คราวถัดไปก็ทดลองเปิดเพลงจำพวกนี้ กับนั่งดำเนินงานไปด้วย ไม่แน่ว่าคุณ อาจมีสมาธิ มากขึ้นอย่างน่าแปลกใจเลยล่ะ!

สิ่งจำเป็น ของเสียงเพลง ซึ่งมันช่วยทำให้อารมณ์ ของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้ ครั้งคราวดำเนินงานอยู่แล้วประสบพบปัญหา ลูกค้าดุ หัวหน้าดุ ลูกน้องดำเนินงานพลาด อารมณ์พุ่งปรี้ดขึ้นมาก็พักผ่อน ทดลองฟังเพลงสักประเดี๋ยวก่อนจะกลับไปทำงานต่อ มันจะช่วยทำให้ปรับคุณใจเย็นขึ้น อารมณ์เบิกบานขึ้น Jokerslot

นักค้นคว้าจาก Rensselaer Polytechnic Institute ศึกษาและทำการค้นพบว่า การเพิ่มเสียงธรรมชาติ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งส่วนใด ของการทำงาน จะช่วยทำให้คุณ มีอารมณ์ที่ดี แล้วก็มีสมาธิมากขึ้น Moviehd ทั้งยังยังช่วยทำให้กรรมวิธีการทางความนึกคิดดำเนินการ เจริญขึ้น มีสมาธิมากเพิ่มขึ้น และก็มีความพอใจสำหรับในการทำงานมากขึ้นด้วย ซึ่งเสียงที่นักค้นคว้า ใช้ในลัษณะของการศึกษาค้นคว้า เป็นเสียงน้ำจากลำน้ำ โดยผลก็คือเสียงน้ำจากลำน้ำนี้ มิได้ทำให้กลุ่มทดลองเสียสมาธิอะไร

การฟังดนตรี ที่คุณประทับใจ

สามารถทำให้ท่านกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ Teresa Lesiuk ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านดนตรีบำบัดรักษา จากมหาวิทยาลัย Miami พบว่า การมีความพอใจส่วนตัวเกี่ยวกับดนตรี เกิดเรื่องที่สำคัญ โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่มีความชำนาญ ในสาขาอาชีพของตนเอง ufabet

โดยกลุ่มทดลอง ของงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยนี้เป็น บุคคลที่มักฟังเพลงที่ถูกใจ ในขณะปฏิบัติงาน ซึ่งคำตอบที่ได้เป็นงาน จะเสร็จเร็วขึ้น ทั้งยังมีไอเดีย สำหรับในการดำเนินการ ที่ดียิ่งกว่าฝูงคน ที่ไม่ฟังอีกด้วย เพราะเพลงที่ถูกใจ สามารถทำให้คนยิ้มแย้มแจ่มใสขึ้นได้นั่นเอง

Teresa กล่าวกับ The New York Times ว่า “เมื่อคุณเครียด คุณชอบตกลงใจทำอะไร เร็วกว่าธรรมดา เพราะเหตุว่าคุณ จะไม่มีสมาธิอยู่กับสิ่งๆนั้น แล้วก็เมื่อคุณอารมณ์ดี คุณจะแลเห็นช่องทางได้มากมายกว่า” แม้กระนั้นก็อย่าเพลินใจกับมันเหลือเกิน แม้กระนั้น ยังมีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยอื่นที่ถกเถียงว่า ดนตรีที่คุณมิได้ชอบพอจำนวนมากนัก จะได้ผลดียิ่งกว่าดนตรี ที่คุณถูกใจมากมายๆ

นักค้นคว้าจากมหาวิทยาลัย Fu Jen Catholic ในเมืองสินจวง ประเทศจีนไต้หวัน ได้ศึกษาเรียนรู้ว่าความชอบ ในดนตรี จะสามารถมีผลต่อสมาธิของพวกเราได้ โดยพบว่า เมื่อมนุษย์เราฟังเพลง ที่ถูกใจมากมายๆหรือชิงชังมากมายๆในตอนที่ปฏิบัติงาน จะมีผลให้เสียสมาธิได้ คาสิโน ufabet

ฟังดนตรีที่ไม่มีเนื้อร้อ งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยจาก Cambridge Sound Management พบว่า คำขอเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเรา เสียสมาธิเนื่องมาจากพวกเราชอบสนใจ กับคำขอมากยิ่งกว่างาน ที่พวกเรากำลังทำอยู่ ราวตอนที่คุณ ได้ยินคนพูดนั่นแหละ คุณชอบหยุดการทำงาน รวมทั้งหันไปฟังว่า เขากล่าวว่าอะไร งานศึกษาวิจัยของ Cambridge ในปี 2551 ชี้ว่า 48% ของคนทำงาน

จะถูกทำลายสมาธิได้ โดยง่าย จากคำกล่าว หรือการฟังผู้อื่นคุยกัน คุณชอบไม่มีสมาธิ ซักเท่าไหร่แม้คุณฟังเพลง ที่มีเนื้อร้อง พร้อมกันไปด้วย เนื่องจากว่าสมาธิของคุณชอบไปอยู่กับเนื้อร้องมากยิ่งกว่า เพราะฉะนั้น ถ้าหากคุณอยากได้ปฏิบัติงานอย่างมีคุณภาพ การฟังเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องบางทีอาจเป็นหนทางที่ยอดเยี่ยม forchord

ฟังเพลงที่มีจังหวะเหมาะสมกับคุณ จังหวะของเพลง สามารถเป็นตัวกระตุ้นคุณภาพดีได้อย่างยิ่งจริงๆ ยืนยัน เบอร์ รับเครดิต ฟรี ไม่ต้องฝาก งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยหนึ่ง ของนักค้นคว้าชาวแคนาดา บอกว่า กลุ่มของตัวอย่างที่ฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็ว ขณะที่ทำข้อสอบวัด IQ จะทำข้อสอบออกมาได้ดีมากว่า หากงานของคุณอยากได้ความกระตือรือร้น ทดลองฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็วๆอย่างเช่น ดนตรีบาโรก ก็เป็นตัวเลือกที่ดี หากปรารถนาในงานเสร็จอย่างเร็ว Slotxo

นอกเหนือจากนี้ งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยเล็กๆของหมอรังสีวิทยา จากมหาวิทยาลัย Maryland แล้วก็โรงหมอ Harbor รวมทั้งมหาวิทยาลัย Pennsylvania Health System ได้บทสรุปว่า การฟังดนตรีบาโรก จะช่วยทำให้งานดำเนินไปได้สบายขึ้น ทั้งยังมีอารมณ์ที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

ฟังเพลงที่หรูหราความดังที่พอดิบพอดี

ระดับความดังของเพลง ก็ส่งผลต่อการทำงานเช่นเดียวกัน งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยจากอีกทั้งสาม มหาวิทยาลัย University of Illinois , University of British Columbia รวมทั้ง University of Virginia ได้บทสรุปที่ตรงกันว่า เสียงที่พอเหมาะพอดี จะช่วยทำให้คนทำงานมีความคิดที่ประดิษฐ์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

อีกทั้งเสียงดังหรือเสียงธรรมดา ต่างส่งผลทำให้ความนึกคิด ของคุณเปิดกว้างขึ้น แม้กระนั้นถ้าหากเสียงดังเกินความจำเป็นก็อาจจะทำให้สมอง ดำเนินงานได้ห่วยลงได้ด้วย

ยกตัวอย่างกล้วยๆให้เห็นภาพ ถ้าเกิดเพลงที่คุณเปิดดังจนถึงกลบเสียงข้างนอกไปหมด โน่นแสดงว่า เพลงคุณดังเหลือเกินแล้วล่ะ แล้วก็ถ้าเพลงของคุณ ค่อยจนถึงไม่สามารถที่จะกลบเสียงบทพูดของคนด้านข้างคุณได้เลย ก็มีความหมายว่าเพลงที่คุณฟังอยู่ค่อยเหลือเกินนั่นเอง Ufabet

จุดเด่นของการฟังเพลง

• ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับการบริหารร่างกาย การฟังเพลงจังหวะบันเทิงใจๆจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต นำมาซึ่งการทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง รวมทั้งสามารถสร้างแรงผลักดันระหว่างการบริหารร่างกายได้
• คลายความเครียด ทำให้จิตใจเบิกบาน ด้วยเหตุว่าเพลงส่งผลอย่างถ่องแท้ต่อสุขภาพร่างกายแล้วก็เพิ่มพลังบวก ช่วยลดแรงกดดันแล้วก็ความรู้สึกวิตกกังวล ช่วยทำให้ร่างกายบรรเทา ทำให้ภาวะจิตใจดียิ่งขึ้น
• หลับสนิท ปรับปรุงประสิทธิภาพการนอน อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากลักษณะการทำงานของสมอง เมื่อพวกเรายิ่งเครียดจะก่อให้คลื่นสมองของพวกเรามีความถี่สูงมากขึ้น นำมาซึ่งการทำให้สมองไม่หยุดคิดหรือนอนไม่หลับนั่นเอง เสียงดนตรีจะช่วยในการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองได้ การฟังดนตรีร้องเพลงเบาๆช้าๆไม่มีเสียงร้อง อย่างเพลงคลาสสิค จะนำมาซึ่งการทำให้การเต้นของชีพจรน้อยลง ทำให้การหลับดียิ่งขึ้น
• มีสมาธิสำหรับในการดำเนินงาน เมื่อได้ฟังเพลง จะมีผลให้จิตใจบรรเทา สามารถช่วยทำให้พวกเราจุดโฟกัสกับสิ่งต่างๆเจริญขึ้น
• ช่วยปรับปรุงสมอง การฟังเพลงจะก่อให้สมองส่วนซ้ายและก็ส่วนขวาได้ดำเนินงานอย่างเต็มเปี่ยม ด้วยเหตุว่าเสียงดนตรีจะมีผลให้คนฟังปล่อยจินตนาการ รวมทั้งความนึกคิดออกมา แน่ๆว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสมองด้านขวา และก็ยังช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้สมองด้านซ้ายอีกด้วย

อ่านบทความที่น่าสนใจ ถัดไป เครดิตรับฟรีXO

อัพเดทล่าสุด : 17 มีนาคม 2023